Sou psicóloga formada pela PUC-SP e mestre em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP. Também tive a oportunidade de estudar Mindful Self Compassion e Mindfulness & Performance na University of California at San Diego School of Medicine, nos Estados Unidos.

Minha especialidade inicial foi a Terapia Comportamental e, ao longo da minha trajetória, me apaixonei e me dedico por um modelo terapêutico americano chamado Terapia de Aceitação e Compromisso. Hoje, me dedico também a ensinar e supervisionar psicólogos e alunos neste e em outros temas que também me apaixonam: Mindfulness, compaixão e autocompaixão.

Após ter passado por experiência prática com psicodélicos como Ayuasca, Ketamina e Psilocibina, passei a me interessar sobre o tema e atualmente participo do curso Integrative Psychedelic Practitioner Training na Holanda pelo Instituto Kiyumi.

Eu faço parte do quadro de professores da The School of Life, uma escola radicada em Londres que se ocupa em disseminar o tema da habilidade emocional em vários países do mundo.

No consultório, atendo adultos, adolescentes e casais, sempre com o objetivo de ajudá-los a encontrar mais significado, propósito e equilíbrio emocional em suas vidas.

Além disso, sou autora de alguns livros que nasceram desse mesmo desejo de apoiar pessoas no seu caminho de autoconhecimento:

• Quando aprendi a me amar – sobre autocompaixão e aceitação

• Vigiando pensamentos – sobre atenção plena (Mindfulness)

• Fada Helena Boazinha – sobre assertividade

• Trabalhando valores: por uma vida de significado e propósito – sobre valores e propósito